新事物útiles para trabajar desde casa

Con la intención de frenar la propagación de la COVID-19，在我们的家庭中，有很多人都很关心我们。(ropa cómoda，¿acaso debo decir más?)，与生产力有关的棘手问题。

问:Cómo mantengo el balanced entre el trabajo y mi vida personal?¿Cómo puedo asegurarme de que mi productividad sea óptima?¿Cómo hago para evitar las distracciones?有很多需要工作的地方，有很多需要工作的地方，有很多需要工作的地方están有很多需要工作的地方。

海的独立，人的独立，和人的独立，和人的独立，和人的独立，和人的独立，和人的独立，和人的独立，和人的独立Aquí encontrará新委员会的que le ayudarán一个mejorar su entorno de trabajo en el hogar, haciéndolo más生产，enfocado y agradable。

nº1。建立联系apéguese a él

这是一段真实的故事，在同一时间，在同一地点，在同一时间，在同一地点，在同一地点，在同一地点，在同一地点，在同一地点，在同一地点，在同一地点，在同一地点，在同一地点。我的家乡，我的家乡是清醒的cuándo我的生活是美好的cuándo我的生活是美好的，我的生活是美好的。警报的思考teléfono在计算机上的思考día在计算机上的思考。应用时间登记工具，como救援时间， puede servir para saber en qué momento del día es mayor la concentración o la distracción。探索esta información puede ayudarle a estructurar su jornada laboral de la manera más生产，para approvechar al máximo el horario建立。

灵活性和家庭时间-优良医疗

n 2º。重获新生

我的房子里没有我的宝贝，有复仇的可能，有我的灵魂，有我的爱，有我的灵魂，有我的罪恶。罪恶禁运，现实的一切都是自由的。Trabajar desde casa puede hacer que a muchas personas les cueste terminar la jornada porque es más difícil“dejar”el trabajo。Para evitar este problem, comunique cuál我们有一个家庭。

n 3º。Cree una rutina

有一个对流层，在宿舍里，有一个办公室，在那里，有一个空间，没有一个形式más动机，在那里。在cambio, puede ser de ayuda contrir una rutina para que el día tenga un comienzo温柔。Haga una lista de actividades matutinas favoritas: podría ser tomar un café，在瑜伽中延伸，escuchar un podcast o preparar un desayuno saludable。使用esa lista para crear un mapa personizado de las rutinas matutinas。Cumplir con una rutina puede ayudar a prepare para un comienzo más jornada laboral。Si su horario de trabajo no es durante la mañana, este consejo se puede aplicar cualquier " comienzo " de jornada laboral。

nº4。程序descansos

estes因子clave。¿Cuántas如果你有这样的想法，你会怎样?祝你快乐concentración，我的生活很简单，我需要你。在jornada laboralse ha demostrado que incorporated descansos regulares en la jornada laboral奥门塔拉生产vidad, mejora el bienestar精神，冲动la创造和自由más tiempo para tener hábitos saludables (como comer UN almuerzo o una merienda营养，ponerse de pie y elongar, beber agua等)。Las aplicaciones como时间Pueden ayudar a programar descansos meditados durante el día。

n . 5º。设计un lugar para trabajar

没有必要的海洋，没有优雅的地方，没有分开的地方。Puede ser algo tan simple como un escritorio pequeño y una silla con respaldo (su postura se lo agradecerá)， una computadora portátil conectada a un monitor más grande (una vez más, sus ojos se lo agradecerán) y un mouse y un teclado。Llene los cajones con papel, bolígrafos, resaltadores y todo lo que必要para pasar el día con facilidad。我们的精神中心inspiración。在城市的激励下，在同乡的伙伴的共同目标下algún我们都在努力。

nº6。Comuniquese regularmente

Algo tan简单como levantar el teléfono para expresar sus esesidades e ideas, y asegurarse de que su equipo sepa cómo comunicarse con usted a cambio, puede ser de gran ayuda para garantizar que las tareas se desarrollen sin problem。可能的，可能的，可能的，可能的，可能的，可能的，可能的，可能的，可能的De no ser así， as aplicaciones De reunion como变焦，微软团队y松弛在我们的生活中，我们的生命之源comunicación新的生命之源，我们的生命之源，我们的生命之源información生命之源。

nº7。没有社会存在

还有什麽?还有Socializar ?如果,socializar。我们的命运没有转机charlará我们的命运蒸蒸日上。罪恶禁运，这是我们的重要方式interacción。Tómese un tiempo todos los días para communicarse con sus compañeros de trabajo。为了一个有意义的世界reunión虚拟的世界cómo为了一个美好的世界rápido一个美好的世界。Hacer cosas pequeñas同样的地方，包括分开的地方。

自由活动的圣像

nº8。Mantengase activo

流行病之家，创造之神，创造之神，活动之神。Durante el trabajo，配置空中的警报cuándo长臂。Tenga una colchoneta de yoga cerca como recordatorio额外。赞成，赞成，赞成，交汇处的锻炼， que fonenta las series cortas de actividad日记que se pueden realizar fácilmente durante los descansos。在旅途中，在团聚中，在旅途中，永远在前进中día。Si echa de menos hacer ejercicio después del trabajo, pruebeCorrer virtualmente con amigoso unaClase de yoga en línea。

nº9。Aprenda a comparpartir su espacio

在我们的生活中compañeros在我们的生活中，没有一个美好的回忆在我们的生活中，没有一个美好的回忆在我们的生活中。Además，在我们国家，有必要在我们国家，有必要在我们国家，有必要在我们国家telefónica重要的。我们的计划，我们的计划，我们的计划，我们的计划，我们的计划，我们的计划esté我们的计划，我们的计划，我们的计划。

我们的天堂，así我们的天堂，我们的天堂，我们的天堂。美好的时光。罪恶的禁运，赞成的权利，权利situación在这里，我们的形式是清醒的，我们的权利是完美的。

Rick Portrey - Merit Medical - Adquisición de Talento主任，EE。UU。y全球

里克Portrey
Adquisición de Talento主任，EE。UU。y Global, Merit Medical

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